Терминология УШУ
Любая специфическая отрасль человеческой деятельности предпологает наличие собственного понятийного аппарата. УШУ, как и другие виды спорта, имеет чрезвычайно богатый понятийный арсенал. Спицифика этого вида спорта требует от профессионалов безукоризненного владения терминологией ещё и потому, что названия элементов часто раскрывают их функцию, которая не очевидна из самого характера движения.
Овладение терминологией УШУ обязательно не только для тренеров, но и для спортсменов, поэтому, начиная с групп начальной подготовки, вводятся определенное количество терминов в контрольные нормативы, выносимые на промежуточные экзамены и зачеты.
Термины, обозначающие части тела
1) шоу - кисть руки
2) цюань - кисть руки сжатая в кулак
3) чжан - ладонь
4) гоу - "крюк" - пальцы кисти руки собраны в "щепоть"
5) чжи - палец руки
6) би - предплечие
7) чжоу - локоть
8) цзянь - плечо
9) тоу - голова
10) бо - шея
11) яо - поясница
12) бэй - спина
13) сюн - грудь
14) фу - живот
15) куа - бедро
16) си - колено
17) туй - нога
18) цзяо - стопа
19) янь - глаз
20) коу - рот
Термины, обозначающие движение
1) бай - маховое широкоамплетудное движение
2) ти - удары ногами
3) чун - прямые удары кулаком
4) ча - "короткие" удары выпрямленными пальцами ладони
5) чуань - удары выпрямленными пальцами ладони
6) чуай - "толкающие" удары ногами
7) цзи - бить
8) туй - толкать
9) тяо - прыгать
10) фань - переворачиваться
11) чжуань - проворачиваться
12) шуай - падать, бросать, обрушивать
13) де - падать
14) чжань - стоять
15) во - лежать
16) цзо - сидеть
17) вань - сгибать
18) цюйфу - гнуть
19) шэньчжи - выпрямлять
20) цзинь - сжимать, напрягать
21) сун - расслаблять
22) кайши - начинать
23) тин - останавливаться
24) дун - двигаться
25) бу - шаг
26) да - наносить удар
Общие термины
1) шан - верх
2) ся - низ
3) куай - быстро
4) мань - медленно
5) кай - открывать, разворачивать
6) хэ - закрывать, сворачивать
7) сюньлянь - тренировка
8) лянь - тренировать
9) сюэ - изучать
10) юн - использовать
11) цзыжань - естественно
12) хуси - дышать
13) таолу - комплекс упражнений
14) гуйдин - регламентированный
15) цзысюань - вольный
16) дуань - часть (комплекса)
17) сяоцзу - комбинация движений
18) бань - половина
19) цюань - полный
20) жоугун - упражнения на развитие гибкости
21) бу - часть
22) тин, тинчжи - закончить
23) цзяолянь - тренер
24) цайпань - судья
25) ши - форма
26) юбэй - готовиться
27) фэндуань - по частям
28) баньтао - пол-комплекса
29) чжэньтао - комплекс целиком
30) чаотао - полтора комплекса
31) УШУ дитань - ковёр для занятий УШУ
32) суду - скорость
33) цзецзоу - ритм
34) гао - высокий
35) ди - низкий
36) пин - горизонтальный
37) ли - вертикальный
38) наньду - степень сложности
39) чжэдин - обязательный
40) чжэдин дунцзо - обязательные элементы повышенной сложности
41) юньдунюань - спортсмен
Названия групп движений
1) бусин - позиции
2) буфа - передвижения
3) шоусин - положения кисти
4) шоуфа - движения руками
5) цюаньфа - движения рукой, сжатой в кулак
6) чжанфа - движения ладонью
7) чжансин - положения ладони
8) чжоуфа - движения локтем
9) яньфа - техника взгляда
10) шэньфа - движения корпуса
11) туйфа - техника ног
12) тяоюэфа - техника прыжков
13) саочжуаньсин туйфа - техника подсечек
14) чжибайсин туйфа - техника ударов прямой ногой
15) шэньцзюйсин туйфа - техника ударов с разгибом в колене
16) цзисян туйфа - удары с хлопками
17) пича туйфа - шпагаты
18) пинхэн - равновесия
19) дебу гунфань - кувырки и перевороты |
