Терминология УШУ

Терминология УШУ

Любая специфическая отрасль человеческой деятельности предпологает наличие собственного понятийного аппарата. УШУ, как и другие виды спорта, имеет чрезвычайно богатый понятийный арсенал. Спицифика этого вида спорта требует от профессионалов безукоризненного владения терминологией ещё и потому, что названия элементов часто раскрывают их функцию, которая не очевидна из самого характера движения.

Овладение терминологией УШУ обязательно не только для тренеров, но и для спортсменов, поэтому, начиная с групп начальной подготовки, вводятся определенное количество терминов в контрольные нормативы, выносимые на промежуточные экзамены и зачеты.

 
Термины, обозначающие части тела

1) шоу - кисть руки

2) цюань - кисть руки сжатая в кулак

3) чжан - ладонь

4) гоу - "крюк" - пальцы кисти руки собраны в "щепоть"

5) чжи - палец руки

6) би - предплечие

7) чжоу - локоть

8) цзянь - плечо

9) тоу - голова

10) бо - шея

11) яо - поясница

12) бэй - спина

13) сюн - грудь

14) фу - живот

15) куа - бедро

16) си - колено

17) туй - нога

18) цзяо - стопа

19) янь - глаз

20) коу - рот

 
Термины, обозначающие движение

1) бай - маховое широкоамплетудное движение

2) ти - удары ногами

3) чун - прямые удары кулаком

4) ча - "короткие" удары выпрямленными пальцами ладони

5) чуань - удары выпрямленными пальцами ладони

6) чуай - "толкающие" удары ногами

7) цзи - бить

8) туй - толкать

9) тяо - прыгать

10) фань - переворачиваться

11) чжуань - проворачиваться

12) шуай - падать, бросать, обрушивать

13) де - падать

14) чжань - стоять

15) во - лежать

16) цзо - сидеть

17) вань - сгибать

18) цюйфу - гнуть

19) шэньчжи - выпрямлять

20) цзинь - сжимать, напрягать

21) сун - расслаблять

22) кайши - начинать

23) тин - останавливаться

24) дун - двигаться

25) бу - шаг

26) да - наносить удар

 
Общие термины

1) шан - верх

2) ся - низ

3) куай - быстро

4) мань - медленно

5) кай - открывать, разворачивать

6) хэ - закрывать, сворачивать

7) сюньлянь - тренировка

8) лянь - тренировать

9) сюэ - изучать

10) юн - использовать

11) цзыжань - естественно

12) хуси - дышать

13) таолу - комплекс упражнений

14) гуйдин - регламентированный

15) цзысюань - вольный

16) дуань - часть (комплекса)

17) сяоцзу - комбинация движений

18) бань - половина

19) цюань - полный

20) жоугун - упражнения на развитие гибкости

21) бу - часть

22) тин, тинчжи - закончить

23) цзяолянь - тренер

24) цайпань - судья

25) ши - форма

26) юбэй - готовиться

27) фэндуань - по частям

28) баньтао - пол-комплекса

29) чжэньтао - комплекс целиком

30) чаотао - полтора комплекса

31) УШУ дитань - ковёр для занятий УШУ

32) суду - скорость

33) цзецзоу - ритм

34) гао - высокий

35) ди - низкий

36) пин - горизонтальный

37) ли - вертикальный

38) наньду - степень сложности

39) чжэдин - обязательный

40) чжэдин дунцзо - обязательные элементы повышенной сложности

41) юньдунюань - спортсмен

 
Названия групп движений

1) бусин - позиции

2) буфа - передвижения

3) шоусин - положения кисти

4) шоуфа - движения руками

5) цюаньфа - движения рукой, сжатой в кулак

6) чжанфа - движения ладонью

7) чжансин - положения ладони

8) чжоуфа - движения локтем

9) яньфа - техника взгляда

10) шэньфа - движения корпуса

11) туйфа - техника ног

12) тяоюэфа - техника прыжков

13) саочжуаньсин туйфа - техника подсечек

14) чжибайсин туйфа - техника ударов прямой ногой

15) шэньцзюйсин туйфа - техника ударов с разгибом в колене

16) цзисян туйфа - удары с хлопками

17) пича туйфа - шпагаты

18) пинхэн - равновесия

19) дебу гунфань - кувырки и перевороты

 
     Ушу - это гибкость мысли и мудрость силы! разработка AmurWeb.ru  
 

Все права защищены. Любое использование материалов сайта допускается только с разрешения.

 «Федерация ушу Амурской области» © 2010-2018г.